Co dziwne, ale często to niezdrowe jedzenie może powodować dysfunkcję seksualną. Większość mężczyzn je szybkie posiłki, różne dania gotowe, produkty typu fast food i tym podobne.
Niewłaściwe odżywianie powoduje nieprawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, przyczynia się do powstawania szkodliwego cholesterolu, zaburza przemianę materii. W rezultacie pojawiają się problemy z układem sercowo-naczyniowym, które nieuchronnie wpływają na funkcje seksualne. Pojawia się nadwaga, która zaburza normalne funkcjonowanie organizmu, osłabia erekcję i zmniejsza potencję.
Odżywianie mężczyzny odgrywa ogromną rolę w jego życiu i ma bezpośredni wpływ na jego sprawność seksualną. Kiedy specjaliści zwracają się z pytaniem o wyeliminowanie zaburzeń erekcji, ich pierwszą rekomendacją jest zmiana diety. Lekarze nalegają na zaprzestanie spożywania tłustego, niezdrowego jedzenia i zmniejszenie ilości alkoholu. W zamian proponują przejście na zdrowe produkty na erekcję i całe ciało.
Tak zwane „afrodyzjaki" zwiększające potencję są dostępne dla każdego i wielu po prostu nie wie o leczniczych właściwościach dużej listy produktów.
Produkty do erekcji
Co powinien jeść silniejszy seks, aby zwiększyć potencję? Produkty na erekcję nie są czymś wyjątkowym ani rzadkim, to zwykła żywność, którą można zaopatrzyć w każdym supermarkecie. Afrodyzjaki obejmują:
- chude czerwone mięso;
- ryba;
- fermentowane produkty mleczne;
- jajka;
- orzechy;
- owoce morza;
- miód pszczeli;
- warzywa;
- owoc;
- pikantne zielenie.
Dla wielu mężczyzn te produkty na potencję są ulubione, a niektórzy nie zjadają nawet połowy listy. Dla pełnego przywrócenia funkcji seksualnych większość z wymienionych składników powinna być obecna w diecie.
Menu prawdziwego mężczyzny
Zastanówmy się szczegółowo, co powinno znaleźć się w codziennym menu mężczyzn. Wybierając mięso, musisz preferować chude odmiany. Wśród ryb najbardziej przydatne są flądra, makrela, łosoś. Znacząco poprawiają jakość nasienia oraz pozytywnie wpływają na potencję bogatą w białko - kefir, fermentowane mleko pieczone, twarożek, śmietana, śmietana. Jaja przepiórcze i kurze są lekkostrawne i zawierają ważne dla męskiego organizmu pierwiastki śladowe. Zawierają witaminy A, B6, E. Jajka zaleca się spożywać codziennie, najlepiej surowe lub gotowane.
Niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu rozrodczego i owoców morza. Małże, krewetki, kalmary, wodorosty, ostrygi – te afrodyzjaki nie tylko zwiększają pobudzenie i poprawiają erekcję, ale są też magazynem kwasów nienasyconych, które wpływają na siłę potencji.
Aby nasycić organizm witaminami i białkiem roślinnym, należy codziennie spożywać do 100 gramów orzechów. Nieważne który, mogą to być orzechy włoskie, orzeszki pinii, orzechy laskowe, pistacje, orzechy nerkowca, orzeszki ziemne. Każdy z gatunków ma niesamowite właściwości lecznicze. To właśnie ziarna tych owoców są tymi produktami na potencję, które w połączeniu z miodem są uważane za najlepsze lekarstwo na obniżoną potencję. Nie mniej przydatne są pestki dyni i słonecznika, które zawierają oleje roślinne i witaminy.
Jak już wspomniano, miód z orzechami pomaga szybko przywrócić siłę seksualną. Ponadto sam produkt pszczeli ma właściwości wspomagające erekcję. Dlatego mężczyźni powinni zastąpić cukier i inne słodycze miodem. Nie należy rezygnować z czekolady, ponieważ kakao jest również uważane za afrodyzjak i ma pozytywny wpływ na układ rozrodczy. Tutaj mówimy tylko o wysokiej jakości ciemnej czekoladzie.
Naturalne stymulatory potencji można uprawiać w domu w ogrodzie. Soczyste marchewki, buraki, rzodkiewki mają właściwości wzmacniające układ odpornościowy i przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania gonad. Na liście „leków ogrodowych" można również umieścić kapustę wszystkich odmian, sałatę i pikantne zioła. Pikantne zioła, takie jak pietruszka, seler, figi, mięta, kolendra, bazylia, anyż są bardzo przydatne dla mężczyzn. Nie tylko dodadzą potrawie wykwintnego smaku, ale także pomogą na długo zachować męski stan. Nie zapomnij o cebuli i czosnku. Mimo nieświeżego oddechu te produkty na erekcję należy spożywać codziennie, i to w świeżej formie. Dania z roślin strączkowych, zwłaszcza szparagów, nie będą kolidować z jadłospisem.
Zakazane jedzenie
Dla mężczyzn, którzy cierpią z powodu dysfunkcji seksualnych, prawidłowe odżywianie powinno stać się bez wyjątku normą. Tylko w tym przypadku zauważalna będzie pozytywna dynamika. Aby dobrze się odżywiać, musisz wiedzieć więcej niż tylko do czego są dobre pokarmy na erekcję. Ważniejsze jest zrozumienie, co należy wykluczyć z diety, a co powinno być „tabu". Czego więc nie jeść przy zaburzeniach erekcji?
Mężczyźni, aby się zachować, zapobiegać i przywracać potencję, powinni odmawiać takiego jedzenia:
- Kiełbasy (kiełbasy, parówki, kiełbaski). Soja, barwniki, konserwanty zawarte w tych produktach są bardzo szkodliwe dla organizmu, aw szczególności dla układu rozrodczego.
- Ziemniak. Jedz tylko w niewielkich ilościach, ponieważ to warzywo zawiera dużo skrobi.
- Ryż. Szkodliwy na potencję, ponieważ jest nasycony węglowodanami.
- Makaron. Podobnie jak wiele innych produktów mącznych, nie zaleca się ich częstego spożywania. Białe pieczywo należy zastąpić wypiekami czarnymi lub razowymi.
- Kawa. Kilka filiżanek dziennie przyda się, ale częste stosowanie doprowadzi do spadku potencji.
- Woda gazowana.
- Napoje energetyczne.
Dość często, aby przywrócić potencję, wystarczy włączyć do codziennej diety produkty na erekcję i odrzucić śmieciowe jedzenie. A po kilku tygodniach poczujesz się pełen energii, bez użycia leków i innych drogich środków.